Dieser geschriebene Meditationstext Werde die Frau deiner Träume (Visionsmeditation) fördert die Eigenwahrnehmung und Stressresilienz und begleitet dich in eine tiefe körperzentrierte Entspannung. Er dient als Übung und Werkzeug im Alltag, um gezielt Entspannung im Körper und Geist zu fördern, körperliche Schmerzen zu lindern und die Selbstwirksamkeit zu steigern.
Mit etwas Übung kann die Körperentspannung auch ohne geführte Meditation immer wieder bewusst abgerufen und als Bewältigungsstrategie genutzt werden.
Sprechertext ausgerichtet für ca. 27 Minuten.
Zur Anleitung von Einzelpersonen oder Gruppen geeignet.
6 Seiten
Es handelt sich hierbei um ein digitales Produkt im PDF Format.
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